Menschen werden immer häufiger und früher (chronisch) krank. Die Unternehmen klagen über immer höher werdende Fehlzeiten. Die Gesellschaft wird immer erschöpfter und Dauerstress ist das neue Normal. Und zeitgleich haben wir noch nie so viel Geld für Gesundheit ausgegeben.
24/7 Informationsflut, permanenter Zeitstress und Leistungsdruck …
Wir fordern unseren Geist unentwegt und vernachlässigen unsere menschlichen Bedürfnisse immer mehr. Uns fehlen Bewegung, gesunde Ernährung, Schlaf und Entspannung sowie echte gesunde Beziehungen immer mehr.
Immer mehr Menschen geraten aus der Balance. Die Leistungsfähigkeit nimmt ab. Der Teufelskreis beginnt. Wir kämpfen immer mehr gegen die Erschöpfung. Und wenn wir krank werden, soll die Medizin es richten.
In Unternehmen richten wir Abteilungen ein, die sich für uns um die Gesundheit kümmern. Trotzdem scheint der Abwärtstrend nicht aufzuhalten zu sein. Doch!
Drei Dinge, die du verstehen solltest:
1. Gesundheit für dich und dein Umfeld beginnt immer bei dir selbst.
2. Gesundheit ist nicht delegierbar.
3. Stress und Krankheit beginnt im Kopf,
Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit aber auch.
Und für Unternehmen:
Gesundheit ist eine Gemeinschaftaufgabe und kein einmaliges Projekt.
Muss sich nicht einfach jeder selbst um die Gesundheit kümmern?
Im Unternehmen geht es schließlich um Leistung.
Wenn ich eines als Führungskraft und im Sport gelernt habe, dann ist es, dass wir unsere beste Leistung erbringen, wenn wir nach der Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gesund sind.
Gesundheit ist der Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens.
Und hier kann jeder im Unternehmen für sich und alle anderen zur Gesundheit beitragen.
Dafür braucht es drei Antworten auf die Fragen:
- Was ist unser gemeinsames Ziel? Wofür kommen wir zusammen?
- Wie wollen wir gemeinsam arbeiten? Welche Werte und Bedürfnisse sind uns dabei wichtig?
- Was trägt jeder Einzelne zum gemeinsamen Ziel bei? Wie bewältigen wir gesund die Aufgabe?
Beginne jetzt menschengerecht dich und andere zu führen.
Katrin Gausmann
Ich komme aus dem schönen Osnabrücker Land.
Schon als Kind habe ich die Natur geliebt: Die Freiheit im Wald zu spielen und das Schwimmen. Eins mit dem Wasser zu sein! Verbunden zu sein!
Der Schwimmsport hat mich früh gelehrt: Nur wer gesund ist, sich wohl fühlt und weiß, wohin er will, kann sein volles Potenzial entfalten und Erfolge feiern. Ich durfte einige für mich feiern und liebe es, mich immer wieder neuen Challenges und Wettkämpfen zu stellen.
Dieses Wissen übertrage ich in die Arbeitswelt und genau davon kannst du profitieren. Lerne aus dem Sport fürs Leben und Business!
Schon in meiner Ausbildung zur Heilerziehungspflegerin habe ich mich mir die Frage gestellt:
- Warum sind Menschen so unterschiedlich leistungsbereit?
- Und was brauchen Menschen, um motiviert und gesund gute Arbeit zu leisten?
Für mich ein wichtiger Faktor: Die Führungskräfte.
Mir war klar – Ich möchte Führungskraft werden und mit Menschen den Rahmen gestalten, den es braucht, um mit Freude und Gesundheit gute Arbeit zu leisten. Ich liebe es die individuellen Stärken des Einzelnen gemeinsam zu entdecken und Menschen zu ermutigen ihren individuellen Weg zu gehen.
Termine
MenschArt-Leadership – Die Ausbildung
Führung in der Praxis (5 Tage für deine Zukunft)
Du bist fachlich stark. Deshalb bist du in die Leitung gekommen. Aber gezeigt hat dir niemand, wie Führung geht – und im sozialen Bereich ist sie anders als in der Industrie.
An 5 Tagen entwickelst du deinen eigenen Führungsstil: menschlich, klar und belastbar genug für den Alltag in der sozialen Arbeit. Wir arbeiten an echten Situationen aus deinem Team, nicht an Fallbeispielen aus dem Lehrbuch.
Für dich, wenn du
- neu in Führung bist und dir Handwerkszeug fehlt
- schon länger führst und deine Rolle neu schärfen willst
- Gespräche führen musst, vor denen du dich drückst
- Rolle und Haltung: Was ändert sich, wenn aus der Kollegin die Chefin wird?
- Kommunikation als Führungswerkzeug: Gespräche, die etwas bewegen
- Motivation und Delegation im Team
- Konflikte erkennen, einordnen und moderieren
- Führen unter Belastung: die eigene Gesundheit als Führungsvoraussetzung
- Entscheidungen treffen und vertreten, auch unbequeme
Zurück in die Kraft
Hybrides 4-Monats-Mentoringprogramm
Für alle, die lange getragen haben und merken, dass die eigenen Reserven zur Neige gehen. Das ist kein Versagen. Das ist Physiologie. Und es lässt sich umkehren, wenn du früh genug hinschaust.
In vier Monaten kommst du Schritt für Schritt zurück in deine Energie, Klarheit und Freude an der Arbeit – begleitet, nicht allein.
Für dich, wenn du
- morgens schon müde aufstehst und abends nichts mehr übrig hast
- dich fragst, wann aus Einsatz eigentlich Erschöpfung wurde
- nicht warten willst, bis der Körper die Entscheidung für dich trifft
- Bestandsaufnahme: Wie viel ist noch da, und was hat es gekostet?
- Psychoneuroimmunologie: Was Erschöpfung im Körper wirklich bedeutet
- Sofortmaßnahmen: Was jetzt entlastet
- Ursachen bearbeiten: Welche Muster führen immer wieder dorthin?
- Grenzen gesund neu ziehen – und sie halten
- Wiederaufbau: Belastbarkeit schrittweise zurückgewinnen
Mit Zuversicht ins neue Jahr
2 Tage Ausrichtung für dich
Zwischen Jahresabschluss und Dienstplanung bleibt für die wichtigen Fragen und deine Ziele und Pläne selten Zeit. Und dann wird das nächste Jahr wie das letzte. Zwei Tage, an denen du einmal nicht für andere denkst, sondern nur für dich.
Für dich, wenn du
- das kommende Jahr bewusst gestalten statt nur überstehen willst
- gute Vorsätze kennst, die im Februar verpufft sind
- dir zwei Tage Abstand vom Alltag gönnen möchtest
- Wo stehe ich? Rückblick ohne Beschönigung
- Was stärkt mich? Die eigenen Kraftquellen identifizieren
- Wo will ich hin? Ziele und Visionen, die zu dir passen – nicht die, die erwartet werden
- Und wie? Der Weg in überschaubaren Schritten
- Schutzmechanismen für die Umsetzung
Meine Angebote
Menschlich, ehrlich, klar!
Egal ob im Einzel-Coaching oder -Mentoring, im Seminar oder bei Vorträgen.
Im Fokus steht für mich der Mensch und die Frage, was brauchst du und was möchtest du aus unserer Begegnung mitnehmen.
Du darfst dich auf 100% Leidenschaft und Energie von mir freuen! Ich bringe mich als Mensch mit all meinem Wissen und Erfahrung in jedem Augenblick ein. Mir ist wichtig, dass wir uns auf Augenhöhe von Mensch zu Mensch ehrlich und klar begegnen.
6 Bereiche – ein roter Faden
- Zuversicht stärken – Aufbruch, der bewegt: Vortrag, Coaching und Workshop rund um die Haltung, die trägt.
- MenschArt-Leadership – Führung lernen, vertiefen und verankern: Ausbildung, Jahresprogramm PFiF und Jahresmentoring.
- Führung & Gesundheit – Fehlzeiten, Dauerkrise, Belastung: Führung als wirksamster Hebel.
- Teamfortbildungen – Für Teams, die zusammen mehr tragen wollen als jede und jeder Einzelne.
- Kraft & Richtung – Standort bestimmen, Kraftquellen finden, Richtung festlegen.
- Boxenstopps – Anhalten. Energie tanken. Reflektieren. Ausrichten. Los.
DAS TRANSFERPAKET
Der schwierigste Teil einer Fortbildung kommt nach der Fortbildung. Deshalb lässt sich jedes mehrtägige Format mit dem Transferpaket kombinieren: vier begleitete Umsetzungsgespräche und sechs Monatsimpulse über ein halbes Jahr. Damit aus Vorsätzen Gewohnheiten werden.
Das Besondere
Du findest hier nur Menschen, die fundiert ausgebildete Coaches sind und die hauptberuflich engagiert als Führungskraft oder als Mitarbeiter*in in einem Unternehmen wirken. So kommt die Praxiserfahrung nicht zu kurz.
Gemeinsam Mensch sein und wirken! Damit wir dich professionell und menschlich unterstützen können, kommen wir zusammen und lernen kontinuierlich weiter. Denn keiner von uns ist jemals fertig mit dem Lernen.
Coaching und Mentoring
Ich unterstütze dich und kleine Teams ihre Ziele gesund zu erreichen. Dabei setze ich Techniken aus dem systemischen Coaching, der Psychologie und Gesundheitsprävention ein. Ich teile mein ganzes Wissen und Erfahrung. Immer das Ziel im Blick: Dich für deinen individuellen Weg zu stärken.
Wenn du dir Fragen stellst wie:
- Ich bin permanent gestresst und müde. Wie komme ich aus dem Hamsterrad?
- Ich bin unzufrieden und fühle mich im Hier und Jetzt nicht wohl. Was will ich wirklich und wie komme ich da hin?
- Ich bin neu in Führung. Wie führe ich mich und mein Team gesund?
- Mein Team und ich sind in der Krise. Wie kommen wir wieder in den Flow?
Diese Formate passen dazu
- Boxenstopp – Coaching – einmalig zur akuten Klärung oder als Coachingreise mit sechs Stopps.
- Coaching Zuversicht – aus der Ruhe in die Zuversicht, in drei Schritten.
- Jahresmentoring: MenschArt-Leadership – zwölf Monate, zwölf Einzeltermine, Soforthilfe zwischendurch.
- Zurück in Deine Kraft – vier Monate begleitetes Mentoringprogramm für Führungskräfte.
- Boxenstopps für Führungsteams – kollegiale Fallberatung mit fachlichem Impuls.
- Boxenstopp Klausurtagung – eure Klausur als echter Stopp, mit verbindlicher Umsetzungsplanung.
Team
Aus der Praxis für die Praxis
MenschArt-Coaching wächst weiter…
Hier findest du mehr Coaches, die dich nach der MenschArt-Philosophie unterstützen.
Das Besondere
Du findest hier nur Menschen, die fundiert ausgebildete Coaches sind und die hauptberuflichen engagiert als Führungskraft oder als Mitarbeiter*in in einem Unternehmen wirken. So kommt die Praxiserfahrung nicht zu kurz.
Gemeinsam Mensch sein und wirken!
Damit wir dich professionell und menschlich unterstützen können. Kommen wir zusammen und lernen kontinuierlich weiter! Denn keiner von uns ist jemals fertig mit dem Lernen!
Seminare und Trainings
für Unternehmen und Einzelpersonen
Wissen, Erfahrung und Energie für deine Ziele. In meinen Trainings und Seminaren geht es darum, dass du Wirkweisen deines Handelns verstehst und Handwerkszeug für den Alltag bekommst. Denn das sind die Skills für nachhaltigen Erfolg.
Wichtig für den Erfolg: Es geht nicht ohne deine Bereitschaft für Veränderung und Umsetzung. Die Möglichkeit der Veränderung liegt in dir. Alles, was neu ist, ist erst einmal anstrengend. Aber ganz nach Einsteins Definition von Wahnsinn:
Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten!
Seminar-Formate:
- MenschArt-Leadership – Die Ausbildung – Führung in der Praxis, 5 Tage.
- Praxisprogramm Fit in Führung – PFiF – 12 Monate hybrid: Starttag, wöchentliche Impulse, Live-Calls.
- Faktor Führung im Fehlzeitenmanagement – 2-Tages-Seminar.
- Krise – das neue Normal? – Führen in herausfordernden Zeiten, 2-Tages-Seminar.
- Zuversicht im Führungsalltag – Der gesunde Motor – 2-Tages-Workshop, auch als Leitungsteam.
- Mit Zuversicht ins neue Jahr – 2 Tage Standortbestimmung.
- Stark im Team – Teamfortbildung, 1–2 Tage.
- Auf der Welle der Herausforderungen surfen – Teamfortbildung, 1–2 Tage.
Alle Seminare können mit individuellen Coachingprogrammen für den nachhaltigen Erfolg kombiniert werden.
Melde dich für ein individuelles (Inhouse-)Angebot oder schaue dir bei LinkdIn die aktuellen Seminare an.
Vorträge und Events
Du möchtest für dich, dein Team, dein Unternehmen oder deine Kunden Inspiration für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit?
Dann bist du hier genau richtig. Folgende Themen stehen für Keynotes zur Auswahl:
- Zuversicht im Führungsalltag – der Auftakt, der Haltung verändert.
- Wo sind sie alle hin? – Faktor Führung im Fehlzeitenmanagement.
- Auf der Welle der Herausforderungen surfen – wenn eine Krise die nächste jagt.
Egal ob in Präsenz oder Online: Die Vorträge sind ideal für Fachtage, Mitarbeiterversammlungen und Leitungsrunden. Auf Wunsch bekommst du ein Handout oder einen thematischen Anker zum Mitnehmen.
Ein Vortrag setzt einen Impuls. Wenn daraus mehr werden soll, kombinieren wir ihn mit einer Fortbildung und dem Transferpaket.
NEU IM PROGRAMM
Zuversichtstraining
Zuversicht ist kein Zweckoptimismus. Sie ist die unterschätzteste Führungskompetenz unserer Zeit – und die gute Nachricht ist: Sie lässt sich entwickeln.
Wer ständig im Alarmmodus lebt, verliert irgendwann den Zugang zur eigenen Kraft. Der Kopf ist voll, Entscheidungen fallen schwerer und abends bleibt nichts übrig. Das ist kein Charakterfehler, sondern Physiologie – und genau deshalb lässt es sich verändern.
Im Zuversichtstraining schauen wir gemeinsam auf das, was dich gerade bremst, und auf das, was dich wieder in Bewegung bringt. Wir klären Zusammenhänge und übersetzen sie in alltagstaugliche Schritte, die zu dir und deinem Leben passen.
In drei Schritten zurück in die Handlungsfähigkeit
- Ankommen – Was ist gerade wirklich los, wie geht es dir jenseits der To-do-Liste?
- Klären – Wo willst du hin? Was ist loszulassen, was weiterzuführen und was neu zu beginnen?
- Ausrichten – Was ist der nächste konkrete Schritt – und was schützt ihn?
Wissenschaftlich fundiert
Ich befinde mich in der Ausbildung in klinischer Psychoneuroimmunologie. Dieses Wissen fließt direkt in das Zuversichtstraining ein: Wir schauen darauf, wie Nerven-, Hormon- und Immunsystem unter Dauerbelastung zusammenwirken, warum Ruhe keine Belohnung, sondern eine Voraussetzung ist, und welche Form von Regeneration auch im Schichtbetrieb funktioniert.
So kannst du das Zuversichtstraining buchen
Coaching Zuversicht – Starttermin über 3 Stunden, zwei Folgetermine à 90 Minuten, Workbook. Einzeln oder in kleiner Gruppe, in Präsenz oder online.
Zuversicht im Führungsalltag – Der gesunde Motor – 2-Tages-Workshop, auch für ganze Leitungsteams.
Zuversicht im Führungsalltag – Impulsvortrag als Impuls oder Auftakt
Mit Zuversicht ins neue Jahr – 2 Tage Standortbestimmung für dein kommendes Jahr.
Zurück in Deine Kraft – 4-Monats-Mentoringprogramm, wenn die Reserven schon länger knapp sind.
Zuversicht ist kein Zufall. Sie folgt, wenn Kopf und Körper bekommen, was sie brauchen.
Referenzen
Wer schon auf meine Arbeit vertraut?
Adresse und Kontakt
MenschArt
Wellinger Hof
Jeggener Str. 40
49191 Belm
Melde dich telefonisch, per Mail oder über das Kontaktformular!
Tel: 0151 18 0327 39
info@menschart-coaching.de